呼吸與靜心
讓注意力短暫回到當下。
A quiet place to notice
慢慢看懂，
什麼能讓你回到自己
Feeling Lab 陪你記下當下的感受，試著替它命名，再用一個個生活中的小實驗，找到適合自己的恢復方式。
Feeling Lab 不提供心理診斷，也不替你決定應該怎麼感受。
先從此刻開始
有時候，我們知道自己不太對，卻說不清楚發生了什麼
可能是身體有點緊，思緒一直轉，或一件小事在心裡停留得比預期更久。
你不一定需要立刻找出原因，也不需要把情緒整理成完整的故事。先把此刻記下來，可能就是理解自己的開始。
Feeling Lab 想做的，是讓感受變得比較容易被看見、說出來，也能在之後重新回看。
How it works
從一個感受，慢慢找到自己的恢復線索
每一步都保留選擇的空間。你可以確認、修改、否定，也可以只停在記錄。
記下
從一段文字、一張照片，或一個讓你有感覺的生活片段開始。
命名
AI 會提出幾個可能接近的感受詞，但不會把推測當成答案。
核對
只有你能決定哪些詞真正符合。你可以確認、修改、否定或略過。
嘗試
如果你願意，可以選擇一個呼吸、書寫、聲音、身體或其他形式的體驗。
回看
記下體驗前後的不同，逐漸看見什麼可能對你有幫助。
我們不是要替你找到唯一解方，而是陪你累積足以做出選擇的線索。
Moment Capture
不用整理好，才開始記錄
感受往往不是完整的句子。
它可能是一張回家路上的照片、一段不斷想起的對話、一首突然讓你停下來的歌，或只是「今天好像哪裡不太對」。
Feeling Lab 希望讓這些片刻有一個安靜、私人的位置。你可以先記下，再決定要不要繼續往下看。
第一筆不需要完整。從現在最明顯的感受開始就好。
Experiences
體驗不是答案，而是一個個可以嘗試的方向
同一段呼吸練習、同一場工作坊，對每個人都可能產生不同感受。
Feeling Lab 不會告訴你哪一種方法一定有效。我們希望透過不同形式的 Experiences，讓你嘗試、觀察並留下前後變化，逐步找出適合自己的方式。
身體與動作
透過移動感受節奏與壓力。
書寫與創作
讓還沒有形狀的感受出現。
聲音與感官
觀察感官如何影響狀態。
自然與戶外
把注意力帶回身體與空間。
團體與互動
在清楚界線中共同參與。
Your own clues
從一次嘗試，走向更適合自己的選擇
隨著紀錄與體驗逐漸累積，Feeling Lab 希望幫助你看見：
- 哪些情境容易影響自己的狀態
- 哪些方法曾經帶來不同
- 哪些體驗不適合自己
- 什麼時候需要獨處，什麼時候需要與人連結
- 如何把有效的恢復方式放回日常生活
Future membership
未來，讓產品也成為生活中的小實驗
Feeling Lab 未來將提供 optional Membership。
會員可以用特定優惠參加 Experiences，也能定期收到由 Feeling Lab 精選的感受驚喜包。裡面的產品不宣稱療效，而是提供不同的感官、書寫、空間與日常照顧選項。
當平台累積足夠的合作夥伴與使用者確認過的紀錄後，我們希望進一步提供更貼近個人狀態的選品方式。
Human in the loop
AI 可以幫忙整理，但答案仍然屬於你
Feeling Lab 把 AI 放在輔助的位置：它可以提出可能，但不能替你定義自己。
Feeling Lab 的 AI 會
- 忠實回述你寫下的內容
- 提出幾個可能的感受詞
- 在資訊不足時，提出一個簡短問題
- 邀請你確認、修改或否定
- 根據已確認的紀錄，整理可能的線索
Feeling Lab 的 AI 不會
- 診斷心理疾病或人格
- 宣稱知道情緒的真正原因
- 將童年、創傷或關係推測寫成事實
- 保證某個產品或體驗一定有效
- 取代心理諮商、醫療或緊急支援
Build with us
一起建立更可信任的 wellbeing 選擇
Feeling Lab 正在尋找不同領域的合作夥伴，包括體驗提供者、專業工作者、內容創作者、活動空間與產品品牌。
我們希望把感受紀錄、體驗前後回饋與真實生活中的選擇連結起來，讓使用者更容易找到適合自己的方向，也讓好的內容與體驗被更多人看見。
成為 Feeling Lab 合作夥伴Take your time
你不需要現在就知道答案
先從一個感受、一段文字，或一個讓你停下來的片刻開始。
第一階段名額與開放時間將透過電子郵件通知。