Feeling Lab Blog
關於感受，
讀得慢一點
由心理諮商師與藥師整理：新的體驗、常見誤解與研究線索。
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本月精選
不急著找答案，先看見正在發生的事。
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接下來，讀這些
從一篇文章開始，慢慢把線索放回日常。
精神內耗是什麼？當腦中一直反覆拉扯，先從哪些線索看起
精神內耗不一定表示你想太多。當腦中一直反覆拉扯，可以先分辨自己卡在哪裡，再讓念頭有一個暫時停放的位置。
閱讀這篇文章情緒勒索意思是什麼：分辨關係中的壓力、衝突與控制
情緒勒索不只是對方情緒很大。當愧疚、害怕或失去關係被用來推動你的決定，可以先看見自己是否還有安全說不的空間。
閱讀這篇文章壓力大時，不急著解決全部：先看身體、工作與關係的線索
壓力大時，先不用急著把所有事解決。從身體、工作與關係裡找線索，也許能知道自己此刻真正需要的是什麼。
閱讀這篇文章Our approach
有根據，
不急著下結論
我們分清研究、專業觀點與個人經驗；還不知道的事，就誠實地說還不知道。
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